KÖRPER ALS KOMPASS

Der Körper ist ein wertvolles Werkzeug auf dem Weg zur Heilung und Selbstverwirklichung. Er speichert nicht nur alle unsere Erfahrungen, sondern ist auch ein verlässlicher Kompass, der uns anzeigt, was sich stimmig und richtig anfühlt – und was nicht! Diese Verbindung zum Körper ist entscheidend, damit du geerdet und in deiner vollen Kraft bist.

​

In unserer gemeinsamen Arbeit stärken und aktivieren wir:

​

Dein Körperbewusstsein: Der Zugang zu körperlichen Empfindungen ist essenziell. Du lernst, deine Körperwahrnehmungen zu erkennen und zu deuten, was dir hilft, tiefer in deine inneren Erfahrungen einzutauchen und deinen Körper als Kompass zu verwenden.

 

Deine angeborene Stressregulation: Der Körper hat die Fähigkeit, Stressreaktionen zu erkennen und zu regulieren. Durch gezielte Übungen erlangst du Zugang zu einem Zustand der Sicherheit und Entspannung, was dir ermöglicht, deine physiologischen und psychischen Reaktionen zu beruhigen.

 

Deine Ressourcen: Du wirst ermutigt, deine inneren Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Diese können dir helfen, positive Erinnerungen zu schaffen, innere Stärke zu spüren und aktiv zu verwenden und dich wieder ganz in dir ankommen lassen. So, dass du dich wieder zuhause in dir fühlst.

 

Deinen Körper als Kompass: Jeder Mensch weiss zu jeder Zeit, was er will und was ihm guttut. Oftmals ist dieses Wissen jedoch verschüttet unter Erfahrungen, einschränkenden Glaubenssätzen und Ängsten. Während unserer Sitzung spürst du wieder intuitiv, was sich für dich stimmig anfühlt und was du verändern möchtest.